Pouvoir voir est toujours utile
Gardez vos cheveux hors de votre visage et attachez les cheveux longs. Les cheveux peuvent obstruer votre vision, se coincer dans l’quipement ou vous pouvez les tirer sur des comptences comme les rouleaux d’extension du dos.
Mode Scurit
Ne portez pas de boucles d’oreilles pendantes, de colliers ou d’autres bijoux. Ils peuvent s’accrocher votre justaucorps ou vos vtements de sport, l’quipement, aux tapis ou la moquette. Boucles d’oreilles arraches de votre oreille – a doit faire mal. Les bagues peuvent rayer les barres et vous pincer les doigts.
Pas de bijoux de valeur
Ne portez pas de bijoux de valeur dans la salle de sport, en particulier dans une fosse mousse lche. Vous ne le trouverez peut-tre jamais ou ne le trouverez qu’en retirant chaque morceau de mousse dans la fosse. Prenez-le de la fille qui a perdu la boucle d’oreille en diamant de sa mre et a pass trois jours complets fouiller dans la fosse et la poussire et la salet au fond de la fosse pour la trouver. Elle n’a jamais trouv le dos elle.
Serr est juste
Si vous portez des chaussettes en classe, assurez-vous qu’elles sont bien ajustes. Vous ne voulez pas qu’ils se dtachent dans la fosse et se perdent. Et vous ne voulez pas qu’ils se regroupent et crent ventuellement une mauvaise assise sur les comptences ou les atterrissages.
Quoi ne pas porter
Ne portez pas d’lastiques cheveux avec des objets durs, comme des balles en plastique, dessus. Les comptences, comme les roulades d’extension du dos ou les chutes, peuvent les presser douloureusement dans votre tte. Il n’y a pas de place dans la salle de gym pour les ornements de cheveux dangereux, aussi dcoratifs ou lgants soient-ils.
Ceci n’est pas du ballet
Ne portez pas de collants en nylon glissants, comme on en voit souvent dans les cours de ballet. Ils ne sont ni appropris ni srs dans une salle de gymnastique. Ils peuvent vous faire glisser sur la poutre et les barres. Incidemment, si vous portez des collants pour rester au chaud au sol ou au saut, les gymnastes les portent l’extrieur de leur justaucorps, pas l’intrieur comme les danseurs. Cela vous permet de les supprimer rapidement et facilement pour les vnements sur lesquels ils sont inappropris.
Ne soyez pas un sac (gy) Lady
Ne portez pas de chemises amples ou de pulls molletonns. Votre vision peut tre obstrue si votre chemise passe au-dessus de votre tte lorsque vous tes l’envers. Cela peut rendre difficile et dangereux le culbutage ou la performance sur l’appareil. Les vtements amples peuvent galement s’accrocher aux observateurs et l’quipement ou envelopper les mains de votre observateur.
Pas de crampons dans le gymnase
Ne portez pas de vtements dans la salle de gym pour vous entraner avec des ceintures, des clous mtalliques ou des boutons. Les barres asymtriques sont particulirement susceptibles de se rayer avec celles-ci. Ils peuvent galement gratter votre instructeur ou peut-tre mme vous.
Pas de mtal lourd
Le port d’objets mtalliques tels que des boucles de ceinture peut endommager l’quipement de gymnastique, en particulier les barres asymtriques, ce qui peut entraner des clats dans vos mains ou celles d’autres gymnastes. Les dchirures sont assez mauvaises. N’aggravez pas les problmes de main
Heure du contact?
Si vous portez des lunettes, vous devez vous assurer qu’elles sont sres et scurises. Portez une sangle avec des lunettes si elles sont trop lches ou ont tendance se dtacher. Non seulement ils peuvent tomber et peut-tre se casser, mais ils peuvent galement se dtacher partiellement et vous piquer dans les yeux. Vous devez trouver une sorte de solution votre problme de lunettes si vous ne pouvez pas voir assez bien pour sauter ou pour voir votre entraneur assez clairement et les lentilles de contact remplissent certainement la facture. Si vous voulez quand mme des contacts, voici une raison lgitime de les demander.
Clouez-le
Gardez vos ongles de pieds et de mains soigneusement coups et manucurs. Les bords rugueux et dchiquets des ongles des orteils et des mains peuvent se coincer sur le tapis d’exercice et provoquer une dchirure douloureuse. Il n’y a pas de place en gymnastique et en salle pour les ongles extrmement longs. Hey pourrait casser ou mme rayer votre coach.
